Panie, zmiłuj się nad nami. Chryste, zmiłuj się nad nami. Panie, zmiłuj się nad nami.
Jezu cichy i pokornego serca, wysłuchaj mnie.
Jezu cichy i pokornego serca, uczyń serce moje według Serca Twego.
Od pragnienia bycia cenionym — wybaw mnie, Jezu.
Od pragnienia bycia kochanym — wybaw mnie, Jezu.
Od pragnienia bycia wychwalanym — wybaw mnie, Jezu.
Od pragnienia bycia zaszczycanym — wybaw mnie, Jezu.
Od pragnienia bycia chwalonym — wybaw mnie, Jezu.
Od pragnienia bycia wybieranym przed innymi — wybaw mnie, Jezu.
Od pragnienia bycia proszonym o radę — wybaw mnie, Jezu.
Od pragnienia bycia aprobowanym — wybaw mnie, Jezu.
Od lęku przed upokorzeniem — wybaw mnie, Jezu.
Od lęku przed wzgardą — wybaw mnie, Jezu.
Od lęku przed naganą — wybaw mnie, Jezu.
Od lęku przed oszczerstwem — wybaw mnie, Jezu.
Od lęku przed zapomnieniem — wybaw mnie, Jezu.
Od lęku przed wyśmianiem — wybaw mnie, Jezu.
Od lęku przed skrzywdzeniem — wybaw mnie, Jezu.
Od lęku przed podejrzeniem — wybaw mnie, Jezu.
Jezu, daj mi poznanie i umiłowanie mojej nicości.
Jezu, daj mi nieustanną pamięć o moich grzechach.
Jezu, daj mi świadomość mojego skąpstwa.
Jezu, daj mi wstręt do wszelkiej próżności.
Jezu, daj mi czystą intencję służenia Bogu.
Jezu, daj mi doskonałe poddanie się woli Ojca.
Jezu, daj mi prawdziwego ducha skruchy.
Jezu, daj mi zdecydowane posłuszeństwo moim przełożonym.
Jezu, daj mi świętą nienawiść do wszelkiej zawiści i zazdrości.
Jezu, daj mi gotowość do przebaczania uraz.
Jezu, daj mi roztropność w zachowywaniu milczenia o sprawach innych.
Jezu, daj mi pokój i miłość wobec wszystkich.
Jezu, daj mi gorące pragnienie przyjmowania wzgardy i upokorzeń.
Jezu, daj mi pragnienie, aby traktowano mnie jak Ciebie, oraz łaskę świętego przyjęcia tego.
Aby inni byli kochani bardziej niż ja — Jezu, udziel mi łaski, abym tego pragnął.
Aby inni byli cenieni bardziej niż ja — Jezu, udziel mi łaski, abym tego pragnął.
Aby inni wzrastali w opinii świata, a ja się umniejszał — Jezu, udziel mi łaski, abym tego pragnął.
Aby inni byli wybierani, a ja pomijany — Jezu, udziel mi łaski, abym tego pragnął.
Aby inni byli chwaleni, a ja pozostawał niezauważony — Jezu, udziel mi łaski, abym tego pragnął.
Aby inni byli we wszystkim stawiani przede mną — Jezu, udziel mi łaski, abym tego pragnął.
Aby inni stali się bardziej święci niż ja, bylebym sam stał się tak święty, jak powinienem — Jezu, udziel mi łaski, abym tego pragnął.
Maryjo, Królowo i Matko pokornych, módl się za mną.
Święty Józefie, opiekunie i wzorze pokornych, módl się za mną.
Święty Michale Archaniele, który pierwszy strąciłeś pysznych, módl się za mną.
Wszyscy Święci, uświęceni duchem pokory, módlcie się za mną.
Módlmy się. Panie Jezu, który będąc Bogiem uniżyłeś się aż do śmierci na krzyżu, stając się nieustannym przykładem zawstydzającym naszą pychę i miłość własną, udziel nam łaski naśladowania Ciebie. Niech, uniżając się tak, jak przystoi naszej małości na ziemi, zostaniemy wywyższeni do wiecznej radości z Tobą w niebie. Amen.